枕头高点好还是低点好 如何选好枕头
- 133289iEoXhrL | 2016-10-28
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我们在进行睡眠的时候枕头高点好还是低点好这个问题可能困扰着许多朋友，有人觉得睡高枕头能高枕无忧，有人觉得睡低枕头对脊椎更好，那么到底枕头高点好还是低点好呢？随小编一起来了解吧！
高枕头：
高枕头的优点大家可能都非常了解了，我就不多说了，现在来说一说高枕头的缺点吧！有关专家曾提到枕头过高就会使颈部压力增加，会破坏生理角度，从而引起颈部酸痛或头晕等一系列的问题。睡觉枕头高点好还是低点好，还是要因人而异的。
低枕头：
睡觉枕头高点好还是低点好，据了解高枕头可能会对身体造成一定影响，那么低枕头好不好呢？低枕头容易导致人体大脑的供血不足，也容易产生颈椎病。
挑选枕头也是有一定技巧的，随小编一起来看看三大技巧都有哪些吧！
枕头挑选技巧一首先选择枕头的外形。
人们在睡觉的时候枕头是放在脖子下面的，它是由七块椎骨而组成的。在选择枕头的时候外形要选对，这样才不会让肩周的肌肉处于紧张的状态。据人体工程学所说，前面高后面低的枕头对颈椎是最有帮助的。
枕头挑选技巧二枕头的硬度对睡眠会有直接影响的。
枕头太软又或者太硬都不是很理想的，外软内硬才是最好的枕头。软硬适中的枕头对人体的血液循环是最有帮助的。
枕头挑选技巧三枕头的选购，合适的高度有助于睡眠。
枕头并不是说越高就越好用的，成年人和老年人以及儿童对枕头的高度的要求都是不相同的。据研究证明，成年人的枕头在8-12厘米是最好的。成年人仰卧和侧卧对枕头的高度要求也不一样。
编辑总结：上面说的枕头高点好还是低点好以及如何选好枕头这两个问题，小编都写得很清楚了，枕头高点好还是低点好其实也是要因人而异的，要看使用者感觉的舒适度怎么样，能让人安然入睡的枕头就是好枕头。
高枕头：
高枕头的优点大家可能都非常了解了，我就不多说了，现在来说一说高枕头的缺点吧！有关专家曾提到枕头过高就会使颈部压力增加，会破坏生理角度，从而引起颈部酸痛或头晕等一系列的问题。睡觉枕头高点好还是低点好，还是要因人而异的。
低枕头：
睡觉枕头高点好还是低点好，据了解高枕头可能会对身体造成一定影响，那么低枕头好不好呢？低枕头容易导致人体大脑的供血不足，也容易产生颈椎病。
挑选枕头也是有一定技巧的，随小编一起来看看三大技巧都有哪些吧！
枕头挑选技巧一首先选择枕头的外形。
人们在睡觉的时候枕头是放在脖子下面的，它是由七块椎骨而组成的。在选择枕头的时候外形要选对，这样才不会让肩周的肌肉处于紧张的状态。据人体工程学所说，前面高后面低的枕头对颈椎是最有帮助的。
枕头挑选技巧二枕头的硬度对睡眠会有直接影响的。
枕头太软又或者太硬都不是很理想的，外软内硬才是最好的枕头。软硬适中的枕头对人体的血液循环是最有帮助的。
枕头挑选技巧三枕头的选购，合适的高度有助于睡眠。
枕头并不是说越高就越好用的，成年人和老年人以及儿童对枕头的高度的要求都是不相同的。据研究证明，成年人的枕头在8-12厘米是最好的。成年人仰卧和侧卧对枕头的高度要求也不一样。
编辑总结：上面说的枕头高点好还是低点好以及如何选好枕头这两个问题，小编都写得很清楚了，枕头高点好还是低点好其实也是要因人而异的，要看使用者感觉的舒适度怎么样，能让人安然入睡的枕头就是好枕头。
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