枕头什么牌子好 怎样选择合适的枕头
- 133289iEoXhrL | 2016-11-10
-
阅读3061次| 收藏
人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中度过，由于人们对于枕头的认识还不够，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区和许多不合理的习惯，久而久之严重影响到人们的睡眠质量和身体健康，导致人的头、颈部、肩椎等出现不适。然而，哪个牌子枕头好呢?怎样选择合适的枕头这个问题至关重要。
一、枕宽度
枕头的宽度在睡眠中也得适中才是，一般的单人枕宽度比我们的人肩宽宽个十几厘米为宜，而小朋友的枕头要求更严格，要求与他们的肩部同宽最为合适。
二、枕高度
如果枕头太高，无论我们以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的弧度，会加重颈椎的累赘，使人的颈椎部扭曲，从而造成人的肌肉紧张造成睡到一半突然感到手麻、肩部酸痛等的问题，如果枕头过低会导致头部充血，造成很多部位的浮肿；要是趴着睡的话向上抬，会出现呼吸困难等的情况。
三、枕软硬度
如果枕头过硬，反而睡的很不舒服，总是感觉头很痛、硬硬的，会使头部肌肉紧张，严重影响全身肌肉的放松。如果枕头太软，容易因过于松软导致头部与枕头接触面积太大，影响血液循环。因此，必须选择软硬度适中的，能紧贴人的头颈部弧度的枕头。
四、枕芯
枕头的内容物也很重要，因为枕头和我们的头、口鼻和脸部皮肤是紧密贴在一起的，我们在睡觉的时候呼吸和嘴所排泄出来的污气会遗留在枕头渗透到枕芯里，因此容易滋生细菌，会导致人体的不适，甚至染上疾病或一些皮肤病。
编辑总结：枕头的挑选是否利于人的身体健康，就要看我们的选购了。
一、枕宽度
枕头的宽度在睡眠中也得适中才是，一般的单人枕宽度比我们的人肩宽宽个十几厘米为宜，而小朋友的枕头要求更严格，要求与他们的肩部同宽最为合适。
二、枕高度
如果枕头太高，无论我们以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的弧度，会加重颈椎的累赘，使人的颈椎部扭曲，从而造成人的肌肉紧张造成睡到一半突然感到手麻、肩部酸痛等的问题，如果枕头过低会导致头部充血，造成很多部位的浮肿；要是趴着睡的话向上抬，会出现呼吸困难等的情况。
三、枕软硬度
如果枕头过硬，反而睡的很不舒服，总是感觉头很痛、硬硬的，会使头部肌肉紧张，严重影响全身肌肉的放松。如果枕头太软，容易因过于松软导致头部与枕头接触面积太大，影响血液循环。因此，必须选择软硬度适中的，能紧贴人的头颈部弧度的枕头。
四、枕芯
枕头的内容物也很重要，因为枕头和我们的头、口鼻和脸部皮肤是紧密贴在一起的，我们在睡觉的时候呼吸和嘴所排泄出来的污气会遗留在枕头渗透到枕芯里，因此容易滋生细菌，会导致人体的不适，甚至染上疾病或一些皮肤病。
编辑总结：枕头的挑选是否利于人的身体健康，就要看我们的选购了。
评论