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睡硬床好还是软床好,睡硬床和睡软床有哪些不同的用处?

  • 提问者:振飞|
  • 浏览120|
  • 2016-02-24 07:40:04

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晶晶 2016-02-24 09:03:45

床我们要选择时注要还是以舒适为主,舒适了我们睡了才会比较舒服,不管哪种自己觉得好才是最好。要选择软硬适中的床垫。根据人体脊柱的四个生理弯曲度,太硬的床垫破坏了脊柱的自然生理弧度,椎体间边缘产生磨擦,磨擦增生是生理现象,一旦压迫神经就是病理状态了。故选购时,最好能躺在床褥上,反复转身亲自感受床褥的弹力是否适合需要,软硬适中才能保持人体脊柱的自然弧度,达到护脊保健目的。买购十大品牌网上有十大床垫品牌,穗宝,喜临门,雅兰,晚安,星港等都是很知名的品牌,选购时,首先要看清品牌、厂名、地址、电话。一般正规大厂生产的床垫质量较可靠,就是发生质量问题,也可找到厂家交涉处理。否则找不到厂家,也无法进行质量产品投诉。
此问题来源于 //ask.jia.com/a-766409.html

莉梅 2016-02-24 08:58:04

睡硬床和睡软床我个人觉得得还是要看你自己的,还有就是跟年龄也是有关系的,它们各自都有着不同的特点。
1.睡硬床的好处是对骨骼有利,对皮肤也好。对于生长发育的青少年来说,谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人,医生会特别叮嘱要睡稍微硬点的床。
2.睡软床的好处是更加舒适。软软的垫的厚厚的床会让人躺上去感觉更加舒适,更快入眠,给人的安全感也比较多。但是显而易见的,过软的床对脊椎和腰椎的压力非常大,对塌下去部位的肌肉也得不到放松。
3.床要软硬适中,以垫的褥子不超过十公分厚为宜。过软过硬的床都会降低睡眠质量,影响人体骨骼。科学研究发现,十公分左右的褥子最适合人体曲线和骨骼弯曲度,是最舒适的。

龙珍 2016-02-24 08:52:12

床在卧室占的位置还是比较作用,我们很多时间也是在上面度过,没有选择对的床,会影响我们的睡眠质量。
硬床可以防止脊柱弯曲,但是枕头一定要舒适! 软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的! 以前民间流传“高枕无忧”说,民众便以为这是科学的睡眠知识。其实,从大量的临床病例证明,过高的枕头会损害脊梁。因此,什么才是适度的寝具,成为人们的新问题。对此有研究的学者认为,枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。 枕头太高了, 人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”,枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等,也可以在里面放点儿菊花,但一定要注意防虫。 此外,还提倡睡硬板床。学者认为,医院里都是硬板床,因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床,弹性过强,太柔软了,人们感觉睡在上面十分舒服,其实这样的床并不好,它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底,床宜硬不宜软。 室温也很重要,室温最好保持在16-18℃,这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下,人们不易生病,有助于身体健康。

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